ビリーズブートキャンプの事は忘れてください。 今、日本中でビリーズブートキャンプが大人気です。 たくさんの芸能人やハリウッドスターまでがはまっていると聞きます。 でも、あなたはその事は忘れてください。 ビリーズブートキャンプをいくらやって ...(続きを読む)
はてなRSS-受信箱 フィードが更新されました
今回は、ビリーズブートキャンプの パクり企画でオガワズブートキャンプだそうです。(笑) 顔を真っ黒に塗りたくってビリーのマネをした 小川さんが隊員を募集しています。 このブートキャンプは企画はふざけていますが、 無料で仮入隊すると『サイトの ...(続きを読む)
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの下半身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、この鍛え方だと 脚に筋肉がつき過ぎちゃいません...
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの下半身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、この鍛え方だと 脚に筋肉がつき過ぎちゃいませんか?ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを始めて、まだ日が浅い者です。体重を落とすというより、全身を引き締めたいと思っているので、私にはぴったりだな。って思い毎日頑張っています。昨日初めて、下半身の集中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに挑戦しました。途中、太ももがﾌﾟﾙﾌﾟﾙ。。。ヾ(--;)結構しんどかったです。昨日やって思ったのですが、このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを毎日やったらどうなるんでしょう?筋肉ﾑｷﾑｷな太い脚になっちゃうんでしょうか?私がなりたいのは、適度に引き締まったｽﾗﾘとした脚。。。・ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(下半身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)を活用する場合のｱﾄﾞﾊﾞｲｽ、 他、ｽﾗﾘとした脚を目指す上でｵｽｽﾒなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法を教えて下さい。(続きを読む)
